坐着也能锻炼心肺功能

人民日报

1672795020

【坐着也能锻炼心肺功能】心肺耐力对心血管健康、血压健康等非常重要。教你一招“坐姿抬腿”，坐着锻炼心肺功能↓↓一组训练1~4分钟，每天4~5组，注意保持呼吸平稳、腰腹稳定。转存动起来！

编辑:

任绍文

责编:

蒋飞宇

编审:

侯莹

0人赞

— 热门评论 —

1 明日空中黔课课表已更新明日空中黔课课表已更新

详情»

2 明日空中黔课课表已更新明日空中黔课课表已更新

详情»

取消